mrainer13 - Member

mrainer13

Joined July 2014

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Weight History

Start Weight

92 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

92 kg
Performance: steady weight

Goal weight

70 kg

Still to go: 22 kg

O nome é Maicon, 33 anos, sedentário, trabalho de escritório e desprazer com exercícios físicos. Sempre acima do peso, muito prazer em cozinhar e comer. com 1,7m de altura, a meta é marcar 70kg na balança.

mrainer13's Weight History

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	Douglas Sant
	Last weigh in: Gaining 0.5 kg a Week

	Valleska
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	kamilaribeiro rezende
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

	Jocieli Vargas
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mrainer13's Cook Book

Calories: 144kcal | Fat: 0.65g | Carbs: 35.77g | Prot: 2.96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

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mrainer13's Recent Food & Exercise

	Paçoca (22g)
	Bolacha Água e Sal
	Coffee
	Walking (moderate) - 5/kph
	Running (jogging) - 8/kph

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