megarinaldi - Member

megarinaldi

Joined November 2015

Posts

127

Following

Followers

Weight History

Start Weight

53 kg

Lost so far: 6 kg

Current Weight

59 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight

48 kg

Still to go: 11 kg

megarinaldi's Weight History

	MelYanti
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

Calories: 121kcal | Fat: 4.11g | Carbs: 18.80g | Prot: 3.22g

Pancake oatmeal pisang sederhana, untuk sarapan pagi.

Calories: 203kcal | Fat: 1.07g | Carbs: 28.83g | Prot: 14.69g

Sarapan sehat yang enak.

Calories: 329kcal | Fat: 16.54g | Carbs: 14.31g | Prot: 32.91g

Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.

Calories: 249kcal | Fat: 0.80g | Carbs: 52.28g | Prot: 14.29g

Bagus untuk sarapan. Cocok untuk diet karena tinggi serat dan rendah lemak.

View Complete Cook Book