biancabelli10
Joined February 2016
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Weight History

Start Weight
96 kg
Lost so far: 13 kg

Current Weight
83 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
66 kg
Still to go: 17 kg
Me chamo Bianca e estou acima do peso e infeliz com o meu peso e desejo perder peso e ser saudavel

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biancabelli10's Cook Book

Calories: 59kcal | Fat: 0.33g | Carbs: 13.24g | Prot: 1.49g
Suco Detox (Laranja, Couve e Cenoura)
Uma bebida própria para a desintoxicação do organismo.
Calories: 234kcal | Fat: 2.58g | Carbs: 49.98g | Prot: 8.55g
Suco do Porco
Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
Calories: 411kcal | Fat: 9.37g | Carbs: 44.82g | Prot: 34.89g
Shake de Proteínas sem Whey
Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.
Calories: 107kcal | Fat: 6.30g | Carbs: 12.32g | Prot: 6.79g
Mousse de Chocolate de Chia
Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo.
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