Bonjour à toutes et à tous,

J'ai commencé mon régime en avril ... je faisais 123 kilos...! (pour 1M73)
Je mangeais comme 4 personnes tout en me plaignant d'être en obésité...et je pensais chaque année que le Père Noel allait m'apporter des abdos sur un plateau.

Enfin Bref un jour j'ai eu un déclic en voyant une de mes proches maigrir et je me suis dit comme barack obama "yes we can" et du coup je me suis mise à manger dans des assiettes à déserts au lieu de manger dans des assiettes normales, et j'ai commencé a peser mes repas et à y compter les calories, et a faire du sport.

En fait je suis végétarienne depuis 2 ans, mais je mangeais mal, trop sucré, trop gras, trop salé... et oui la viande ne fait pas forcément grossir si elle est bien consommée... elle peut même être très bénéfique pour un régime car les végétariens qui se lancent dans le végétarisme sur un coup de tête sont souvent carencés en protéines car ils oublient que les protéines végétales s'assimilent différemment par l'organisme des protéines animales... enfin bref , me voila en plein parcours et j'ai déjà perdu 11,5 Kilos depuis avril, et nous sommes en aout je fais maintenant 110,5 kilos ....

je suis heureuse de rejoindre cette communauté, je cherche à partager mes astuces avec vous et je pense qu'on a tous besoin de soutien! l'entraide et la solidarité il n y a rien de mieux :-)