anya-g4 - Member

anya-g4

Joined November 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

49 kg

Lost so far: 3.4 kg

Current Weight

52.4 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 2.6 kg

Хочу чуток похудеть... До этого сидела на массе.

anya-g4's Weight History

	saknay1
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

Calories: 73kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 9.27g | Prot: 3.13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Calories: 100kcal | Fat: 1.81g | Carbs: 12.58g | Prot: 8.94g

Сытный и аппетитный суп-пюре.

View Complete Cook Book

	Сырники
	Двойной Чизбургер
	Наполнитель Мясное Ассорти
	Squats (Legs)
	Calisthenics (heavy, e.g. pushups)
	Abdominal (Sit Ups)