andressaoliveira1

Joined January 2017

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Weight History

Start Weight

74.5 kg

Lost so far: 6.7 kg

Current Weight

81.2 kg
Performance: Losing 2.0 kg a Week

Goal weight

68.5 kg

Still to go: 12.7 kg

Tenho 29 anos, sou mãe de gêmeos de 1 ano, desde a idade adulta luto para perder peso, depois da gravidez cheguei a a emagrecer e agora readquiri uns quilos indesejáveis novamente, gosto de estar em família e com amigos!

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	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

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andressaoliveira1's Cook Book

Calories: 1401kcal | Fat: 96.36g | Carbs: 7.05g | Prot: 119.15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Calories: 105kcal | Fat: 3.34g | Carbs: 0.53g | Prot: 18.09g

Almôndega de Frango Low Carb

Almôndegas de frango assadas.

Calories: 447kcal | Fat: 27.50g | Carbs: 21.59g | Prot: 27.51g

Omelete Light

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

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andressaoliveira1's Recent Food & Exercise

	Cerveja
	Queijo Mussarela (18g)
	Pão de Forma
	Weight Training (moderate)
	Treadmill

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