Web_Лиса - Member

Web_Лиса

Joined August 2015

Posts

444

Following

Followers

Weight History

Start Weight

85 kg

Lost so far: 5.6 kg

Current Weight

79.4 kg
Performance: Losing 0.8 kg a Week

Goal weight

77 kg

Still to go: 2.4 kg

Даже если вам немного за 30)
Рост 163 см.
Мама трех дочек в поисках лучшей версии себя.
Планирую такие цели: 93-85кг, 85-77кг, 77-70кг, 70-65кг.

Web_Лиса's Weight History

	akvacheva1994
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

View All

Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calories: 171kcal | Fat: 3.26g | Carbs: 14.40g | Prot: 28.05g

Те же сырники, по сути, но запеченные. Без сахара.

Calories: 112kcal | Fat: 4.92g | Carbs: 2.63g | Prot: 14.51g

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Calories: 51kcal | Fat: 1.80g | Carbs: 2.51g | Prot: 5.98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Calories: 57kcal | Fat: 1.43g | Carbs: 4.96g | Prot: 5.54g

Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.

View Complete Cook Book

	Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом
	Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным
	Мороженое Сливочное
	Walking (slow) - 3/kph
	Breastfeeding
	Cooking