TashkaSpb - Member

TashkaSpb

Joined August 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

75.8 kg

Lost so far: 2.7 kg

Current Weight

73.1 kg
Performance: Losing 0.4 kg a Week

Goal weight

67 kg

Still to go: 6.1 kg

TashkaSpb's Weight History

Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Calories: 78kcal | Fat: 2.51g | Carbs: 6.69g | Prot: 7.18g

Низкокалорийный, но вкуснейший десерт.

Calories: 130kcal | Fat: 4.06g | Carbs: 5.89g | Prot: 16.79g

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.

Calories: 53kcal | Fat: 2.28g | Carbs: 0.48g | Prot: 7.14g

Калорий мало, вкусно и сытно.

Calories: 106kcal | Fat: 6.98g | Carbs: 10.80g | Prot: 0.94g

Такое легкое овощное рагу из тушеных патиссонов с луком и морковью можно подать к мясу или как самостоятельное блюдо.

View Complete Cook Book