Soerca
Joined November 2017
Posts
411
Following
27
Followers
16
Weight History

Start Weight
97.1 kg
Lost so far: 1 kg

Current Weight
96.1 kg
Performance: Losing 7 kg a Week

Goal weight
82 kg
Still to go: 14.1 kg
Я снова веду дневник, как и положено девочке. И неудивительно, в принципе, что это пищевой дневник. Это скорее мой манифест. Больше не будет попыток похудеть, легких терзаний и прочего. Снова ложиться под нож и вырезать оставшуюся часть щитовидки я не хочу. Поэтому "волшебный пендель" (оооочень мотивирующий) получен, направлении задано и я пусть и не спеша и не скачками, но медленно и упорно буду двигаться к цели. Срывы неизбежны, но локализовываться будут в кратчайшие сроки.

Soerca's Weight History


Following

YuryP65
Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week Down
 
Sirmiona
Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week Down
Raduga✓
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
 
Ясно-солнышко
Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week Down

Soerca's Cook Book

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 251kcal | Fat: 10.01g | Carbs: 25.46g | Prot: 14.87g
Печенье
Вкусное печенье.
Calories: 73kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 9.27g | Prot: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calories: 43kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 5.38g | Prot: 0.72g
Быстрое Печенье
Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.
Calories: 102kcal | Fat: 1.78g | Carbs: 14.69g | Prot: 8.66g
Творожник с Тыквой
Творожник с тыквой и вишней.
View Complete Cook Book

Soerca's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.