Ik ben een vrouw van 51 jaar, voltijds werkzaam en gemiddeld sportief (ik sport 2 tot 4 keer per week en maak dagelijks een wandeling van circa 30 minuten met de hond).

De laatste drie jaar heel veel bijgekomen. De aanzet is de gedwongen wijziging in schildkliermedicatie (vorig middel wordt niet meer gemaakt :-()
en wellicht de leeftijd zeker.

Ik voel me ondertussen volledig out of shape en ik besef dat het niet gemakkelijk zal zijn om er wat kilo's af te krijgen maar niets doen is geen optie !

Ik heb besloten om de body boost methode te gaan volgen omdat mij die in de long run het meest haalbaar lijkt om permanent te blijven toepassen : het is een way of life als het ware.