L1h15 - Member

L1h15

Joined July 2020

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

108.5 kg

Lost so far: 17.4 kg

Current Weight

91.1 kg
Performance: Losing 4.9 kg a Week

Goal weight

80 kg

Still to go: 11.1 kg

31v Mies joka hiukan kainalosauvaa pidempi (173cm)

Aloitin ruokaremontin lähtöpainolla 108.5kg juhannuksen tienoilla 2020. Jos sitä vaikka pääsis mittoihin mitä tuli oltua parikymppisenä ja siittä ehkä hiukan paremmaksi katsotaan sitten uusi tavoite kun olen päässyt edes tuohon 80kiloon.

L1h15's Weight History

View Complete History

Following

	Wilitheman
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	misudi
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

	eve_28
	Last weigh in: Losing 0.9 kg a Week

	Skelinen
	Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week

View All

L1h15's Cook Book

Calories: 317kcal | Fat: 13.71g | Carbs: 23.86g | Prot: 22.38g

Lihamakaronilaatikko

Helppo koota runsas, lohdullinen ateria.

View Complete Cook Book

L1h15's Recent Food & Exercise

	Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma)
	Mustikka
	Kaurahiutale
	Walking (exercise) - 5.5/kph
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)
	Bicycling (moderate) - 21/kph

View Diet Calendar