Konkurs69 - Member

Konkurs69

Joined November 2013

Posts

115

Following

Followers

Weight History

Start Weight

79.8 kg

Lost so far: 7.8 kg

Current Weight

72 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 12 kg

Konkurs69's Weight History

	Mari0108
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

	Nataliagalkina
	Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week

View All

Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calories: 150kcal | Fat: 0.98g | Carbs: 20.73g | Prot: 13.99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Calories: 241kcal | Fat: 4.47g | Carbs: 43.08g | Prot: 8.92g

Пирог с капустой на кефире.

Calories: 331kcal | Fat: 6.75g | Carbs: 42.25g | Prot: 30.29g

Вкусно и очень полезно.

Calories: 58kcal | Fat: 0.88g | Carbs: 9.66g | Prot: 3.06g

Очень вкусный супчик.

View Complete Cook Book

	Red Tomatoes
	Ветчина для Завтрака
	Ironing
	Cleaning
	Weight Training (Bodybuilding)