Jyrki62 - Member

Jyrki62

Joined February 2014

Posts

129

Following

Followers

Weight History

Start Weight

93.4 kg

Lost so far: 8.1 kg

Current Weight

85.3 kg
Performance: Losing 3.2 kg a Week

Goal weight

83.4 kg

Still to go: 1.9 kg

Olen 62v ja mielestäni liikunnallinen, 10 v sitten aloitin tämän softan kanssa ja tehnyt seurantaa satunnaisesti.

Sopii luonteelleni erinomaisesti, tarkka tieto mitä laittaa sisälle ja mikä erotus jää päivän päätteeksi.
Painonhallinta toimii.🙂

Jyrki62's Weight History

View Complete History

Following

	Wilitheman
	Last weigh in: Losing 1.4 kg a Week

	mangomadness92
	Last weigh in: steady weight

	Ellallaalaa
	Last weigh in: Losing 1.9 kg a Week

	Sera62kg
	Last weigh in: Gaining 0.5 kg a Week

View All

Jyrki62's Cook Book

Calories: 156kcal | Fat: 3.11g | Carbs: 28.14g | Prot: 6.03g

Sämpylät

Perus sämpylätaikina johon lisätty basilikaa. Valmistettu maitoon.

View Complete Cook Book

Jyrki62's Recent Food & Exercise

	Greek Style Mansikka
	Boiled Egg
	Tuutti
	Golf (walking)
	Walking (moderate) - 5/kph
	Running - 10/kph

View Diet Calendar