Eva• - Member

Eva•

Joined March 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

53.8 kg

Lost so far: 5 kg

Current Weight

48.8 kg
Performance: Losing 0.8 kg a Week

Goal weight

48.8 kg

Still to go: 0 kg

Telegram: ellenmarten

Инстаграм: elen_marten

Eva•'s Weight History

	plushka.milaya
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

Calories: 116kcal | Fat: 3.74g | Carbs: 16.93g | Prot: 4.71g

Салат из свежих овощей.

Calories: 91kcal | Fat: 3.71g | Carbs: 6.83g | Prot: 7.59g

Суп с фрикадельками из фарша индейки.

Calories: 121kcal | Fat: 3.45g | Carbs: 13.55g | Prot: 9.42g

Все тот же вкусный борщ, но более диетический.

Calories: 76kcal | Fat: 1.85g | Carbs: 9.26g | Prot: 6.09g

Один из способов разнообразить повседневный капустный салат.

Calories: 134kcal | Fat: 2.21g | Carbs: 4.00g | Prot: 23.88g

Нежные, мягкие и сочные котлеты подойдут для обеда или ужина

View Complete Cook Book