CourageAri
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Weight History

Start Weight
77.5 kg
Lost so far: 1.1 kg

Current Weight
76.4 kg
Performance: Losing 1.2 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 6.4 kg


Le 23 janvier 2018 :

Prise de mesure:

Poids : 78,900.
Tour de poitrine : 111
Tour de taille : 100
Tour de hanche : 116
Tour de cuisse : 63
Tour de bras : 33


1er objectif : 70 Kg !




CourageAri's Weight History


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pasko19
Last weigh in: Losing 4.9 kg a Week Down
   

CourageAri's Cook Book

Calories: 153kcal | Fat: 9.37g | Carbs: 12.94g | Prot: 3.91g
Tarte Tomates Mozza
Une recette des plus simples, totalement addictive, très rapide et pour les petits budgets.
Calories: 145kcal | Fat: 4.35g | Carbs: 23.46g | Prot: 4.27g
Gâteau d'Eté Abricot et Noix de Coco
Gâteau facile et frais.
Calories: 156kcal | Fat: 5.44g | Carbs: 26.60g | Prot: 4.72g
Papillote d’Aubergines à la Tomate
Si vous Aimez les aubergines cette recette vous plaira, elle est simple et diététique.
Calories: 136kcal | Fat: 0.33g | Carbs: 21.87g | Prot: 12.55g
Smoothie Light
Boisson protéinée.
Calories: 162kcal | Fat: 5.44g | Carbs: 8.49g | Prot: 18.50g
Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
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