Papillote d’Aubergines à la Tomate
Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 1 hr
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: monnini
Papillote d’Aubergines à la Tomate
Si vous Aimez les aubergines cette recette vous plaira, elle est simple et diététique.
Ingredients
Directions
- Préchauffer votre four à 180 degrés, laver, essuyer et couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur. Evidez les et découper la chair en petit morceau, saler et poivrer.
- Laver et couper les tomates en dès, hachez finement l’ail et persil, et émietter la biscotte.
- Melanger ceci dans la chair d’aubergines huilez légèrement et garnissez de ce hachis chaque moitié d’aubergines.
- Rajouter les tomates par dessus, un peu d’huile si vous le souhaitez tout mettre dans de l’aluminium et enfournez pendant 1 h environ en surveillant la cuisson.
164 members have added this recipe to their cookbook.
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Reviews
Je n'ai pas mis d'huile et c'est parfait!
03 Jul 16 by member: kaloune
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Nutritious, delicious, and easy lunch.
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Quick and easy delicious dish.
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Tasty, healthy, and rich in fiber.
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Moist, delicious, and naturally sweetened.
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Nutritional Summary:
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There are 156 calories in 1 serving of Papillote d’Aubergines à la Tomate.
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Calorie Breakdown: 28% fat, 61% carbs, 11% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
652 kj
8%
156 kcal
Fat
5.44g
8%
Saturated Fat
0.788g
4%
Monounsaturated Fat
3.402g
Polyunsaturated Fat
0.873g
Carbohydrates
26.6g
10%
Sugar
9.72g
11%
Fibre
13.2g
Protein
4.72g
9%
Salt
0.19g
3%
Cholesterol
0mg
Potassium
953mg
48%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (61%)
Fat (28%)
Protein (11%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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