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Yields:
6 serving(s)
Preparation Time:
10 mins
Cooking Time:
1 hr
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: monnini

Papillote d’Aubergines à la Tomate

Si vous Aimez les aubergines cette recette vous plaira, elle est simple et diététique.

Ingredients

Directions

  1. Préchauffer votre four à 180 degrés, laver, essuyer et couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur. Evidez les et découper la chair en petit morceau, saler et poivrer.
  2. Laver et couper les tomates en dès, hachez finement l’ail et persil, et émietter la biscotte.
  3. Melanger ceci dans la chair d’aubergines huilez légèrement et garnissez de ce hachis chaque moitié d’aubergines.
  4. Rajouter les tomates par dessus, un peu d’huile si vous le souhaitez tout mettre dans de l’aluminium et enfournez pendant 1 h environ en surveillant la cuisson.
164 members have added this recipe to their cookbook.
 

Reviews 
Je n'ai pas mis d'huile et c'est parfait!
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03 Jul 16 by member: kaloune

     
 

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Nutritious, delicious, and easy lunch.
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Quick and easy delicious dish.
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Tasty, healthy, and rich in fiber.
by member: IGMarinescu
Moist, delicious, and naturally sweetened.

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Nutritional Summary:

There are 156 calories in 1 serving of Papillote d’Aubergines à la Tomate.
Calorie Breakdown: 28% fat, 61% carbs, 11% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
% RI*
Energy
652 kj
8%
156 kcal
Fat
5.44g
8%
Saturated Fat
0.788g
4%
Monounsaturated Fat
3.402g
Polyunsaturated Fat
0.873g
Carbohydrates
26.6g
10%
Sugar
9.72g
11%
Fibre
13.2g
Protein
4.72g
9%
Salt
0.19g
3%
Cholesterol
0mg
Potassium
953mg
48%
* Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
of RDI*
(156 cal)
8% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (61%)
 
Fat (28%)
 
Protein (11%)
*Based on an RDI of 2000 calories

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