Audriena the raven

Joined October 2017

Posts

135

Following

Followers

Weight History

Start Weight

92 kg

Lost so far: 1.4 kg

Current Weight

90.6 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight

79 kg

Still to go: 11.6 kg

Pyrin terveellisempään elämään kokkaamalla pääasiallisesti ruokani (kokkaamistahan en ole ennen harrastanut) ja välttämällä valmisruokia. Tavoitteeni luultavasti tulee olemaan vain tuo 75 kiloa, joka olisi mahtava homma henkilökohtaisesti ja kropalleni.

Audriena the raven's Weight History

View Complete History

Following

	Papuliina
	Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week

	AnnaKunnas
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	Pottu72
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	helinäpupu
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

View All

Audriena the raven's Cook Book

Calories: 419kcal | Fat: 16.23g | Carbs: 13.12g | Prot: 55.47g

Tonnikalasalaatti

Raikas tonnikalasalaatti vaikka lounaaksi. Vaihtelua saa helposti muuntelemalla kasviksia ja siemensekoituksia.

Calories: 681kcal | Fat: 26.33g | Carbs: 69.86g | Prot: 40.40g

Pinaattinen Kanapasta

Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä.

Calories: 203kcal | Fat: 4.52g | Carbs: 28.01g | Prot: 12.21g

Kana-Nuudeli-Wokki

Helppo ja nopea wokki kanalla ja nuudeleilla höystettynä.

View Complete Cook Book

Audriena the raven's Recent Food & Exercise

	Salsa & Sour Cream McWrap Crispy Chicken
	Pepper Fries
	Ranch Deluxe
	Walking (slow) - 3/kph
	Sitting
	Walking (moderate) - 5/kph

View Diet Calendar