ALENA8971
Joined March 2016
Posts
266
Following
6
Followers
16
Weight History

Start Weight
88 kg
Lost so far: 8.8 kg

Current Weight
96.8 kg
Performance: Gaining 6.3 kg a Week

Goal weight
77 kg
Still to go: 19.8 kg
Родилась в мае 1989. Росла, пошла в садик, затем в школу, поступила в Самарский университет... отчислили... Пошла работать в школу помощником воспитателя, поступила в педагогическое училище, закончила с красным дипломом, поступила в пед университет, на 3 курсе поступила параллельно на вторую специальность в этот же пед. Закончила. Сейчас я мама прекрасного ребенка)))

ALENA8971's Weight History


Following

19alarm86
Last weigh in: Losing 2.8 kg a Week Down
 
maksimova_1967bc
Last weigh in: Losing 2.5 kg a Week Down
PaulusCore
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
Fat rat on the ship
Last weigh in: Gaining 1.6 kg a Week Up

ALENA8971's Cook Book

Calories: 262kcal | Fat: 6.47g | Carbs: 40.89g | Prot: 10.82g
Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
Calories: 440kcal | Fat: 11.60g | Carbs: 71.55g | Prot: 13.34g
Манная Каша
Проще рецепта.
Calories: 324kcal | Fat: 8.51g | Carbs: 46.71g | Prot: 13.76g
Яблочные Оладьи
Сладко-кислые оладьи. Очень вкусный завтрак.
Calories: 200kcal | Fat: 3.23g | Carbs: 22.74g | Prot: 22.29g
Смузи Черносмородиновый
Полезный десерт или перекус на скорую руку.
Calories: 64kcal | Fat: 1.10g | Carbs: 11.27g | Prot: 2.35g
Овсяное Печенье
Овсяное печенье без яиц, масла и муки.
View Complete Cook Book

ALENA8971's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.