Чтобы научиться нормально ходить на протезах(парная ампутация бедер),мне надо сбросить 20-25 кг.До ампутаций весил 70-72 кг,в инвалидной коляске стал весить 93 кг. Год хожу в тренажерный зал и два последних месяца в бассейн,-8 кг(25.02.2015).
Никаких диет никогда не придерживался,питался нормально,просто.