layra7's Journal, 03 May 18

@layra7 Que isso, eu entendo perfeitamente! Boa caminhada para todos nós! Abraços 

Muito legal secalaura, isso é maturidade 👏🏻 

Math 😘😘 

teu cu 

Olha Tarsila, não tenho gordura no c* não, aliás, nem sabia que isso pode acontecer. Nos conte mais sobre a sua experiência pra gente já se previnir!😘 

kkkkkkk parei até de lavar roupas para ver isso aqui...Bom dia layra7....fogo no parquinho 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🌷🌷🌷🌷🌷  

Kkkkkkkkk bom dia Lu linda🌷🌷😘😘😘 eu não boto fogo não, eu incendeio 😂😂😂 

😂😂😂 

Layra7,garota treta2..kkk Gostei.. Lowcarb vai até 150g de carbo, dá pra fazer musculação mto bem feita,sim!! 

Pra mim que já tive compulsão, a low carb foi um presente, eu tenho até medo de comer certos alimentos e voltar a me sentir como antes, não era fome, mal comparando era como alcoólatra que bebe um gole de vinho... pra quem já teve compulsão alimentar, voltar a comer alimentos refinados e doces, como pode na flexível, é como beber só um gole e achar que vai parar. Não digo que nunca mais comerei nada que "não pode", mas esse vício que a elevação da insulina disperta em algumas pessoas não têm nada de saudável, mas no final é uma questão de prioridades... Eu prefiro me privar de certos alimentos agora e ter certeza de que conseguirei manter o controle, do que ser "flexível" e correr o risco de pôr tudo a perder.  

Nada contra a flexível para quem tem controle e consciência. Eu tenho consciência mas não tenho controle. Td vez que como fora da dieta, não consigo fazê-lo só por um dia. Uma vez tinha um aniversário e eu me propus a comer sem neura "só hoje", mas o "só hoje" durou 35 dias. O vício em açúcar é tão grande que eu não consigo ficar só naquela porção. Por outro lado, quando me privo desses alimentos não sinto que é um sacrifício pq posso compensar com coisas muito saborosas e saudáveis. Por isso, para mim, a low carb é a melhor estratégia. 

Claro q dá pra malhar com a low car, é só aumentar os carbos do bem, e 150 de carbos é muita coisa, da pra malhar e muito, o povo acha q vamos viver em cetose a vida toda kkk isso é só nos primeiros dias gente rsrs 

layra eu não quero treta com você porque eu te adoro kkk mas esse seu post não faz sentido algum. 🤣🤣🤣 Graças à dieta flexível, mantenho minha gordura visceral em 2% há mais de 2 meses, sendo que o normal é 5%. Minha BF hoje é de 8,1%. Como lanche quase todos os dias. pizza, 2x pelo menos por semana. Mas também como frutas, não tomo refrigerante, não me encho de chocolates e pratico atividades físicas intensas. Tudo isso numa média de 300 g de carbs por dia.. beijo pra você e bom fim de semana 😘 

Meu post pegando fogo e eu tava onde? Comendo lasanha com frango assado 😂😂😂 postei essa foto pq achei engraçado. Sou a favor da flexível para quem tem consciência de comer coisas saudáveis, como o uanhenga. Mas amo lowcarb e não aceito que falem mal, como a Lais falou, da pra ser feliz e treinar fazendo lowcarb, mas o povo da flexível insiste em nos ofender, aí eu quis zoar tbm 😅, sou dessas 😌 bjos gente linda 😘😘 

É. Eu entendi mesmo dessa forma. Beijo 😘 

Uanhenga pegando a meliante no flagra comendo o que???? Lasanha!!! Ela é ou não bemmmmmm flexível?? Hahahahahah 

🤣🤣🤣🤣🤣🤣 

penso que quando se trata de estratégia alimentar, não existe verdade absoluta. Cada um faz da forma que acredita ser a melhor, por prazer ou pela saúde. 

lasanhas low carb amo ou seja comidas low carb é td na vida so coisa boa 

na verdade costuma ser bem diferente na pratica, eu fiz low carb mas não emagreci por não contabilizar meus macros estava consumindo gordura além do que eu consumia sem dieta e isso além de não emagrecer estava me engordando e me ajudando a desenvolver compulsão alimentar, quem conhece bem a dieta flexível sabe que não é assim, e também nada melhor pra dizer do que os resultados na prática, pra meu pai que tem diabetes realmente a melhor dieta é low carb, mas o que vale pra um não vale pra todos.