to precisando tambem tomar de litros
05 Apr 18 by member: Erick Ricardo Santos
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eu tomo um copo logo cedo. e depois 2 a cada 2h. erick, deixa uma garrafa (preferência vidro) na sua mesa
vai olhar pra ela toda hora e saber que precisa tomar e enchê-la depois.
05 Apr 18 by member: jaquemiyamoto
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Eu tomo um golão de 15 em 15 minutos até dar 2 litros... não posso bobear, foi detectada uma pedra no meu rim (nunca doeu, descobri por ocasião do checkup) e na Ressonância que fiz apareceu um disco da minha coluna que está desidratado 😵 Eu nunca bebia água, virava dias... precisei me reeducar.
05 Apr 18 by member: DevagarEsempre
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05 Apr 18 by member: joanadarck
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não consigo beber tanta água! fico muito cheia! mas a meta é tentar chegar nos 2,800l por dia.
05 Apr 18 by member: vivianylalves
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Com o tempo nosso corpo vai se adaptar. Eu dava até dor de cabeça 😁. Ou pelo o menos era psicológico 🤭. Hoje em dia 1 litro até 12:00 1 litro até 17:00 1 litro até as 20:00. E sempre bebo mais . Estou com apelido de camelo 🐪😁
05 Apr 18 by member: joanadarck
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Eu sempre fui de beber muita água. O meu "normal" é o básico 2lts diário, mas tem dias que chego a tomar 4lts
05 Apr 18 by member: Becca Brand
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Fico impressionado com a capacidade que vcs têm de beber tanta água... pra mim é um grande esforço 2 litros. Muito difícil pra mim... estou me esforçando muito.
05 Apr 18 by member: DevagarEsempre
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No começo foi difícil incluir a água na rotina, quando não tomo água, no dia seguinte, minha boca e os olhos ficam secos... já entrou na minha rotina. Eu olho uma garrafinha de água e me apetece muito. Levo para o quarto, e tomo durante a noite também!
05 Apr 18 by member: menos_22
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devagareaempre também tenho um disco desidratado. tomei agua a vida inteira. de 2 a 3 litros dia. o medico disse que o disco nessa condição te a ver com hidratação? eu tenho produção em 2 discos e um deles desidratado. o médico me explicou que é por conta da protusao, ou seja, está "amassado" , é uma condição antes da hérnia
05 Apr 18 by member: jaquemiyamoto
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05 Apr 18 by member: anairicevolto
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@menos_22 você está certíssima hidratação é tudo 😁👊⬇️😜👏👏👏👏
05 Apr 18 by member: Lu_leoninaa
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@Lu_leoninaa já estou na fase "troco ovos por um gole de água"... 😂😂 Tu entende! 😉🤗😙
05 Apr 18 by member: menos_22
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05 Apr 18 by member: menos_22
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@Erick Ricardo Santos eu não tomo tudo num gole só. Quando pego uma garrafinha de 600ml, vou tomando aos poucos, anoto quando termino. Tu vai conseguir! Sei disso! 😉👍
05 Apr 18 by member: menos_22
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@vivianylalves vai tomando aos poucos, 1/2 copo de cada vez....no café da manhã aqui em casa todo mundo aderiu a água, coloco as garrafinhas na mesa e naturalmente são tomadas.
05 Apr 18 by member: menos_22
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🥚🥚🥚menos_22 kkkkk🥛🥛🥛ô se entendo😜😁
05 Apr 18 by member: Lu_leoninaa
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