monicagr71's Journal, 02 Apr 18

não parece nem a mesma pessoa. um banho de auto estima! parabéns  

Guriaaaaa!!! Faz tudo menos desistir porque tu rejuvenesceu uns 20 anos!!! Não desanima não porque tu já está linda e não pode por isso a perder. Se vc não está emagrecendo pelo platô, ao menos não está engordando entende...tenta da uma mudadinha na tua estratégia de alimentação... pesquisa o que tu pode fazer pra sair do platô pq tem varias coisas pra ajudar dependendo da tua estratégia. E só adequar a certa pra ti mas não desiste não pq tu tá muito bem!!! Não põe isso a perder pq não tem nada que vale mais do que nos sentirmos bem. Se eu fiquei bem olhando esse teu antes e depois, imagina tu. Pensa nisso! Desiste não ok! Bj 

Obrigada pela força, gente. Ando pesquisando muito sobre o assunto. Ainda tenho bastante pra perder.Tenho que conseguir. 

😱😱Eh outra pessoa, desistir jamais menina, tá linda! !!! Hj é um novo dia pra começar! !! estou torcendo por vc 😘 

como assim desanimar! gente!!!! rejuvenesce uns 12 anos! quer motivação maior que issi? vai pra academia, para não, vaibcaminhar na Praça, no.parque. mulher do céu! nao deixa a vida passar nao 

parece outra pessoa,vc esta lindaaa 

Nossaaaaa! Você está linda! Não desanime!  

Nossa !! perdeu peso.. e uns 10 anos na idade né kkkkk Parabens linda e mais jovem. 

Faz reeducação alimentar, ela é pra sempre. 💚 

Aliás está linda. 😍 

conseguiu sair do efeito platô? e cm se sim cm saiu 

Meu Deus 😱 rejuvenesceu 20 anos sem dúvida, está linda! Não desista jamais, o melhor ainda está por vir! 

pra sair faça o Seguinte, vá introduzindo carbos aos poucos na dieta até ficar com um pouco mais de carbo. faça umas duas semanas com a dieta com umas 300 calorias a mais e continue malhando. depois veja, Se o peso continuar estagnado coloque 1 dia a mais de aeróbico na semana. Se ainda continuar reduza um pouco as calorias e assim vai kkk 

dieta low carb é bom por pouco tempo, não é um estilo de vida, sempre lembre disso. 

Lowcarb não é dieta, é estilo de vida sim!!! Se as pessoas tiverem consciência da boa alimentação, escolher bem os alimentos e não ter paranóias, consegue ter uma vida excelente. As pessoas usam lc errado, por isso não concordam com ela. Lowcarb não é só bacon, bife e ovos!!!!  

Obrigada, gente! Não vou desistir. Mas a perda lenta gera uma certa ansiedade. Principalmente porque sei que o caminho ainda é longo. Vou seguir as dicas e continuar pesquisando.