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De retour plus déterminé que jamais. Après avoir foncé droit dans le mur, je reviens sur FS.
En effet, après 4 mois à avoir tourné autour de 1500kcal, je me retrouve amaigri comme je voulais, mais au risque d’avoir perdu énormément de cheveux, d’être fatigué, incapable de me concentrer... la catastrophe.
Des FS m’avaient prévenus, mais la perte de poids était trop belle, et je ne voulais rien entendre ; je récolte les fruits de mon ignorance.
Après avoir consulté une diététicienne, j’ai eu confirmation de ce que je pensais, j’ai voulu aller trop vite, trop fort. Elle m’a donc fixé un programme à 2000 kcal que je dois respecter.
FS, un nouveau défi m’attend, et je suis déterminé.
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1822 kcal
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Fat: 32.93g | Prot: 48.01g | Carbs: 352.01g.
Breakfast: Quaker Flocons d'avoine (40g), Raisins Secs. Lunch: Miel, Danone Yaourt Nature, Oeuf, Banane, Pain Complet, Kiwi, Poires. Dinner: Courgette, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Chocolat, Pomme, Pâtes, Carottes, Tomates Cerises. Snacks/Other: Banane, Raisins Secs. more...
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1658 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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