|
Pochwalę się :) spodnie żony, koszulka syna ;)
|
2649 kcal
|
Fat: 224.28g | Prot: 45.22g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Marchewki. Lunch: Orzechy Włoskie, Miód, Pilos Śmietanka 30%, Bakallino Wiórki Kokosowe, Banan, Marchewki. Dinner: Olej Kokosowy, Koperek, Seler Naciowy, Cukinia. Snacks/Other: Olej Lniany, Olej Sezamowy, Seler Naciowy, Ogórek (ze Skórką), Banan. more...
|
|
 Comments
Aj komentarze takie, że jestem w szoku, dziękuję !😸
Najtrudniejsze chyba przede mną, to co do zrobienia ukryte pod koszulką 😸
Przyznam szczerze, że chociaż miałem świadomość, że byłem gruby i próbowałem od dawna to zmienić to nie miałem świadomości ile tych kilogramów we mnie jest. 😸
Moim pierwszym celem było zrzucenie 10kg... na tyle oceniałem swoje możliwości... biorąc pod uwagę jak ciężko to szło. Żona namówiła mnie abym postawił sobie cel 20kg czyli 85 kg. Waga sprzed ślubu 😸
Chociaż lekko nie idzie, bo ja lubię jeść i z tego co widzę hormony też są przeciwko mnie to jakoś udało się pozbyć jeszcze więcej 😸
Podstawy wiedzy jak to zrobić, czego szukać, rady znalazłem tucna FS, od ludzi którzy poświęcają swój czas aby pomóc innym, dzięki😸👍
25 Mar 18 by member: CLLPL
|
25 Mar 18 by member: JW1206
|
Siła w dobrych ludziach , CLLPL👌 W samo sedno😘
25 Mar 18 by member: papetka
|
25 Mar 18 by member: vibo69
|
Świetnie, mam nadzieje ze choć troszkę uda mi się naśladować Twoją wytrwałość i determinacje, no i osiagnać cel, tak jak Ty osiągnąłeś. Jesteś wzorem!!
25 Mar 18 by member: iwcia 54
|
25 Mar 18 by member: rodnikovaya
|
25 Mar 18 by member: damradejestemkotem
|
👏👏👏 może nie nos spodni zony bo kompleksow się nabawi;)
25 Mar 18 by member: bimbabimba1
|
Haha spoko, żona ostatnio też przeszła na tłustą stronę mocy i spodnie na nią już za duże 😸
25 Mar 18 by member: CLLPL
|
25 Mar 18 by member: lillly78
|
Jestem pełna podziwu! Życzę sobie i wszystkim takiej wytrwałości jaką Ty masz.
25 Mar 18 by member: aniak1202
|
zachecona przez te wszystkie komentarze dokopalam sie do starej foty i calej historii kota <3
25 Mar 18 by member: bigosgulasz
|
25 Mar 18 by member: bigosgulasz
|
bigosgulasz kot ma się dobrze i dokazuje :)
26 Mar 18 by member: CLLPL
|
Szacun CLLPL! Kawal dobrej roboty!
26 Mar 18 by member: Kolba22
|
No i z Wilka zrobił nam się Wilczek 👍
26 Mar 18 by member: extrashot1
|
Extra dzięki, mogę być wilczkiem 😸
26 Mar 18 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|