Moi je mixais du poisson ou du jambon et je faisais des style de Parmentier, les œufs aussi j'arrivais à manger pour ne pas manquer de protéines
23 Mar 18 by member: lglmn
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Oui le manque de protéines je vais essayer de le combler avec des soupes de poissons mais c’est une bonne idée le petit Parmentier ça changera !
Merci
23 Mar 18 by member: Ginette15
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Hummm fais toi un bon hummus maison, les pois chiches c’est plein de protéines !!! Fais le bien liquide (dans trop mettre d’huile d’olive, tu mixes bien). C’est top comme en cas aussi !
23 Mar 18 by member: annesofee
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Du Nutella à la cuillère 😋
23 Mar 18 by member: Mathieu 42600
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le fromage blanc est plein de protéines, sinon des shakes protéinés
23 Mar 18 by member: soagirl
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sinon tu peux te faire un potage avec du jambon ou de la viande en plus des légumes et tu mixes. c'est ce que je fais quand mes enfants me boudent mes soupes.
23 Mar 18 by member: soagirl
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Purée de patate douce c’est juste délicieux 😍
23 Mar 18 by member: Zoy30
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Oh ma pauvre ! je suis aussi passée par là... Regardes sur Pinterest des idées de veloutés, purées et peut être omelettes ? Sinon si mes souvenirs sont bons, tu as le droit à la glace ! Bon courage et bon weekend !
23 Mar 18 by member: Kmyll
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ET si tu n'as pas envie de cuisiner, Picard a de très bonnes purées saines et rapides :)
23 Mar 18 by member: Kmyll
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Et 4 dents en moins ça te fait quelques grammes en moins ! (J’essaie de positiver... Humour... Je repars peser mes aliments 😁)
23 Mar 18 by member: GastonJo
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GastonJo lol ok je sors aussi ;-)
23 Mar 18 by member: Benfufu
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http://www.marmiton.org/recettes/recette_soupe-de-lentilles-jaunes_10647.aspx
Essayes ça, tout simple et tout bon !!!
23 Mar 18 by member: Fannou B
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Je m’étais fais enlever les dents de sagesse en pleine été du coup je me suis nourrit de glace vanille 😂 (c’est pas un très bon conseil)
23 Mar 18 by member: Annacop
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béchamel jambon haché (mon plat préféré quand j'étais enfant)
Comme Annacop je m'étais fait opéré en été du coup ca a été glace glace et glace bon béchamel jambon aussi lol
23 Mar 18 by member: koryn13
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purée de légumes, p'tites pâtes alphabet ou étoiles,
mousses de viandes(1 kiri,100gr de jambon, sel, poivre, épices et hop on mixe).
23 Mar 18 by member: sweetypoppy
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des bowl cakes ;) il va vous falloir des protéines ;) oeuf, lait, flocons d'avoine, et selon vos goûts : amandes, demi banane ou fruit ... on mixe, on met dans un bol : 1mn30 au micro onde, on laisse poser 2mn, rebelotte 1mn30 au micro onde. Quand c'est refroidi on démoule et on se régale
(dommage que je puisse pas mettre de photo ici)
23 Mar 18 by member: ameliiie.c
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Réduire la viande cuite et assaisonnée aver la purée pour avoir du goût
23 Mar 18 by member: nathaliemarie1
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23 Mar 18 by member: nathaliemarie1
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