Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 81.77g | Carbs: 291.15g.
Lunch: Чахохбили из Курицы, Борщ, Салат Цезарь с Курицей, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Компот. Dinner: Мёд, Напиток из Шиповника, Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры), Сахар, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сваля Сыр Российский. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Банан, Банан, Сочник, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|