Aprator82's Journal, 09 Mar 18

Après une bonne séance de sport, il faut reprendre des forces ! Bon ap FS

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1597 kcal

Fat: 62.47g | Prot: 145.67g | Carbs: 109.64g.   Breakfast: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf sur le Plat. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Ratatouille Maison, Escalope de Poulet. Dinner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive Extra Vierge, Ratatouille Maison, Scitec Nutrition Omega 3, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Other: Olimp Carbonox, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. more...

2195 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...