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Couscous au blé complet familliale...je me suis limitée a 10 cas et plus de legumes que de semoule...dejeuner a 16h donc diner sera hyper light ...un yaourt et un fruit...
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1089 kcal
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Fat: 30.86g | Prot: 29.36g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Thé sans Sucre, Paul Pain Complet, Super U Confiture Fraise, Ker Cadelac Quatre-Quarts, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat. Lunch: Zapetti Couscous aux 9 Légumes. Dinner: Pommes Rouges Delicieuses. Snacks/Other: Figues Sèches, Carrefour Tomates Cerises Italie. more...
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 Comments
03 Mar 18 by member: Nala340
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03 Mar 18 by member: palikou
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Le couscous n est pas très calorique en fonction de la viande que tu manges. Plein de légumes. 100g de semoule cuite et tu as j repas très équilibré
04 Mar 18 by member: coco91540
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Super je veux le faire se soir merci
04 Mar 18 by member: Nala340
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privilégier le couscous au blé complet....moi j ai tout simplement évité de toucher à la viande (boeuf).... si c était du poulet j en aurai pris une petite part
04 Mar 18 by member: palikou
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