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Eliminei 10 kg, é para comemorar jaquei...kkkk
Mas ando tão light que consumo só 1100 até agora... Antigamente essas eram as calorias do meu café da manhã...rs
Eu não comi porcarias, apenas o arroz ( branco, aí que saudade !!!) feijão, mandioca e batata e 300 ml de suco de laranja. Estou hiper entupida, acho que meu estômago diminuiu... E comi um chocolate batom.
Amanhã volto com tudo...
Faltam só 15 kg... 🤗
View Diet Calendar, 18 February 2018:
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1298 kcal
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Fat: 41.56g | Prot: 64.12g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala. Lunch: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado. more...
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