Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
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79.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2018:
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1298 kcal
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Fat: 41.56g | Prot: 64.12g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala. Lunch: Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Rosy Balan's Weight History
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