Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
113.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 148.72g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сыр Чеддер, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Зеленый Лук, Кофе. Lunch: Bonduelle Лечо, Сила Традиции Капуста Квашеная с Брусникой, Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Dinner: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Каравай Хлеб Золотая Рожь, О'кей Салат "для Всех". more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|