|
Вес стоит. 76,6-76,9. Уже почти три недели. Понятно, что "упал" на плато. Добавил интенсивный спорт, но не помогает. Прямо засада. Вроде бы в теории все знаю, Базилио слушаю, но слезть с этого долбаного плато не могу. Может быть, что-то типа читмила сделать? Организм привык к обнообразной пищи?
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 131.43g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Монетка Крупа Геркулес, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Pure Protein Казеиновый Протеин, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. more...
|
|