Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
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79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2018:
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1719 kcal
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Fat: 58.79g | Prot: 165.38g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Oeuf sur le Plat, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Chabrior Flocons d'avoine Complète BIO, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Tomates Rouges, Riz Basmati (Cuit), Haricots Rouges (en Conserve), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dinner: Marque Repère Épinards Hachés, Delisse Déli'light, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Other: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Clémentines, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. more...
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2683 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Je veux bien avoir la recette de ces petits cakes à la myrtille s'il te plaît ?
Ça à l'air tellement bon ....
31 Jan 18 by member: jenmouloud
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tu trouveras la recette dans les commentaires en dessous de l'image de ces muffins 😊
01 Feb 18 by member: Aprator82
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Aprator82's Weight History
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