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après 1h de muscu, repas pas trop calorique pour continuer de perdre. Bon appetit les FS :)
View Diet Calendar, 15 January 2018:
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1969 kcal
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Fat: 75.78g | Prot: 166.50g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf sur le Plat, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines. Lunch: Panzani Pâtes, Huile d'Olive Extra Vierge, Ratatouille Maison, Carrefour Escalope de Dinde. Dinner: Beurre (Salé), Gerblé Levure Diététique, Carottes, Huile d'Olive Extra Vierge, Delisse Déli'light, Bio Village Brocolis en Fleurettes Surgelés, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Clémentines, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Amandes. more...
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2737 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
très appétissant !! C'est quoi dessus ? on dirait de la chapelure ?
15 Jan 18 by member: karinephilippe38
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@karinephilippe38 il me semble reconnaître de la levure diététique vu le contenant en arrière plan 😉
15 Jan 18 by member: mofamily
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Levure diététique ou germe de blé (gerblé)
15 Jan 18 by member: ODrox
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15 Jan 18 by member: Aprator82
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Ah et ça fait quoi la levure diététique ? Je connais pas !
15 Jan 18 by member: karinephilippe38
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Apport de vitamines et minéraux et plus de protéine que dans le germe de blé. J'utilise l'un et l'autre en alternance, pour le gout également.
15 Jan 18 by member: Aprator82
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d'accord !! bon à savoir jessayerai ! Tu en mets que sur tes légumes ?
15 Jan 18 by member: karinephilippe38
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légumes et pâtes, ça dépend des envies du moment ^^
15 Jan 18 by member: Aprator82
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Houuuu, je note, je note, interessant ;)
15 Jan 18 by member: petit phoenix
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Aprator82's Weight History
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