Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 70.98g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Кедровые Орехи , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Куриные Котлеты на Пару, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кедровые Орехи , Чернослив, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|