|
Foto taun 2014, bbrp bln sblm foto ini tepatnya setelah puasa taun 2013 dg bb 62kg memutuskan utk diet krn terapi jalan hbs kclkaan, wkt tu defisit kalori 1bln n ocd 3bln turun 8,5kg tnp wo, bb di foto ini 53,5kg, skrg abis lahiran n nyusuin jd 72kg.. 😢😢
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
870 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 37.65g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Kacang Merah, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Gurame, Nasi Putih. Lunch: Yakult Yakult, Pisang. Dinner: Telur Dadar, Kuning Telur Matang, Nasi Kuning. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Pastel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mesaberin10's Weight History
|