Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
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86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2017:
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1705 kcal
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Fat: 123.70g | Prot: 78.10g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Batavo Iogurte Natural Integral, Queijo Meia Cura, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Qualitá Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Meia Cura. Dinner: Swift Carne Moída, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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Rosy Balan's Weight History
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