Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
90.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 40.86g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Молоко (Полностью Обезжиренное), Окей Банан, Арахис. Lunch: Окей Банан, Активия Натуральный Йогурт, Магнит Апельсин. Dinner: Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|