Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1625 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 125.21g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Биокор Семя Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, греча отварная, молоко, Яичный Желток, Ратибор Варенье Абрикосовое, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Грибы, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Творожная Натуральная. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Круазетт Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|