Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 78.85g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Орехи Кешью, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Скумбрия Холодного Копчения, Оладьи из Кабачков. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Гороховый Суп. Dinner: Котлета Рыбная, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|