Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
115.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
783 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 63.24g | Carbs: 70.71g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий 4,5%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Кофе. Lunch: Большая Кружка Кефир 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Hortex Летние Овощи, Макароны Отварные, Лента Салат Витаминный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|