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Endlich......, die Sieben steht als erste Zahl. Die Mühe hat sich gelohnt.
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79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2017:
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1323 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 51.42g | Carbs: 190.41g.
Breakfast: Gouda in Scheiben, Sonnenblumenbrot, Kaffee. Lunch: Butter, Zwiebeln, Sahnesauce, Mischpilze, Kochbananen Plantain Gekocht Gegart. Dinner: Zaziki, Kochbananen Plantain Gekocht Gegart. Snacks/Other: Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Ananas, Kaffee, Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Möhren. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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