Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 78.32g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Сыр Голландский, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Курага, Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Куриный Суп, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Красные Помидоры, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Сыр Камамбер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|