Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
815 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 43.76g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Петрушка, Имбирь, Кабачок, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Красные Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Рідна Паляниця Чурек Азербайджанский. Snacks/Other: Яблоко Голден, Ферма Сыр Сулугуни. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|