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le plus dur est derrière moi (enfin ! ) j'ai passé un mois meme plus ) à serrer les dents, a dormir quelques fois dehors .... avec bon nombre de compulsions j'ai dû m'affirmer (réellement ) tenir tête .... se fût violent parfois, moralement et physiquement. Maintenant les démarches sont en cour je vois les problèmes s'eloigner, je peux réellement soufler et regarder devant moi......
aujourd'hui j'ai couru pour la première fois, 30minutes, c'était bien c'était bon une heure après je me sens toute bizarre : un mélange de confiance de joie de bonheur intense jai le coeur remplie de bons sentiments.
View Diet Calendar, 16 September 2017:
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2924 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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