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Até que fim a balança resolveu colaborar! agora foram embora 300 g 🙏...
terminando agora agora um JI de 16! comi apenas salada de alface, cenoura e tomate, 50g de batata doce e um pedaço de peixe cozido.
Foco e disciplina! vamos em frente!
View Diet Calendar, 12 September 2017:
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297 kcal
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Fat: 5.26g | Prot: 14.70g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Regina Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Batata Doce. Dinner: Tapioca. Snacks/Other: Pão de Queijo. more...
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