Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 114.20g | Carbs: 97.57g.
Breakfast: Биокор Семя Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Миндаль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Борщ с Говядиной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Тыквенные Семечки, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Gea Масло Тыквенное, Баклажан, Тыква. Snacks/Other: Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|