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View Diet Calendar, 05 September 2017:
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1193 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 95.08g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Batavo Iorgute Integral com Preparado de Coco. Lunch: Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Suco de Laranja Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Mega Matte Açaí com Morango. more...
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 Comments
muito bom seu prato vou te seguir vc tem a mesma meta de peso que eu
05 Sep 17 by member: bethbeca
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Ainda nao me pesei desde que iniciei a dieta! Assim que pesar posto aqui! Vamos que vamos! Vamos conseguir!
05 Sep 17 by member: carool.zero2013
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Você usou tempero na carne?
05 Sep 17 by member: Enaiga
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Sim usei: sal, limão e um temperinho caseiro que tenho em casa ☺️
05 Sep 17 by member: carool.zero2013
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esse é o seu almoço? 1 Folha de alface? não acha muito pouco não?
05 Sep 17 by member: Rafinha38
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comendo tão pouco você não vai aguentar e vai faltar nutrientes.
05 Sep 17 by member: iveteines
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carool.zero2013's Weight History
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