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carool.zero2013
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20 September 2017
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70 kg
4 kg
11 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
06 September 2017
#dehoje!
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05 September 2017
Pessoal, iniciei o low carb na sexta feira mas desde então estou encontrado dificuldades em comer algumas coisas como o ovo que é essencial em várias receitas! Ai tipo no lanche da tarde as 15:00 estou comendo uma banana com duas colheres de aveia, aqui no app indica muito carboidrato ai estou meio confusa! Devo cortar a banana ou posso continuar comendo uma unidade por dia!? Heeelp me!
(17 comments)
05 September 2017
Nao! Nao consigo seguir o low carb ao pé da letra, estou conseguindo reduzir a 0 o carboidrato no almoço e na janta, mais nas demais refeições estou falhando, nao vou me enganar nem mentir pra mim mesma! Vou focar sim em mudar! Mais de um jeito diferente!
(16 comments)
05 September 2017
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71.3 kg
2.7 kg
12.3 kg
Reasonably Well
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