depois de um dia inteiro sem nenhum deslize, comecei bem a noite, saindo da dieta. vou recuperar amanhã com um jejum prolongado. Boa noite! Hoje com 100g a menos. Devagar e sempre!
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744 kcal
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Fat: 36.22g | Prot: 47.86g | Carbs: 63.95g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Batata Doce, Trident Melancia. Dinner: Nutribom Mingau de Aveia, Café Expresso, Queijo Branco, Pizza Low Carb. Snacks/Other: Pachá Amendoim Torrado. more...
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